ゴルファーの痛み・不調でお悩みの方へ

ゴルフ特化・痛み／不調／再発不安

〜スイング時の痛み・飛距離低下・再発不安を抱えていませんか？〜

ゴルフの痛みは「患部だけ」の問題に見えて、実は
回旋（ひねり）・左右差・連動（下半身→体幹→上半身）の崩れが関係していることが多いです。
痛みが引いたように見えても、身体の条件が整っていなければ再発しやすくなります。

※強い腫れ・熱感・しびれ・外傷直後・激痛がある場合は、まず医療機関での評価を優先してください。
当院では、医療機関の診断・治療と併用しながら行う「回復環境を整える鍼灸」を行っています。

ゴルフは、同じ回旋動作を何度も繰り返すスポーツです。
そのため、身体のどこかに左右差や動きの詰まりがあると、別の部位が代わりに頑張りすぎて負担が集中します。

痛みが引いた＝身体が回復したではないケースが多いのが、ゴルフ痛のやっかいなところです。

現代医学は、構造的な問題や炎症の評価、急性期の痛みを安全にコントロールするのが得意です。

▶ 強い痛み・しびれ・外傷直後などは、まず医療機関での評価が優先です。

一方で、画像に出にくい「動きのクセ」「連動の崩れ」「回復の遅れ」は、対応が難しいことがあります。

▶ 「患部」だけでなく全身の条件が関係するケースでは、ここが盲点になりやすいです。

当院では、「痛い場所」だけではなく、
・なぜそこに負担が集中したのか
・なぜ回復しにくいのか
・なぜ再発しやすい条件が残っているのか
といった“回復を邪魔している要因”に注目します。

当院では、状態を
・痛みが強い時期（炎症・過緊張が強い）
・痛みが落ち着いた時期（再発予防・動き改善）
に分け、段階に応じて施術を組み立てます。

【痛みが強い時期の考え方】

痛みが強い時期は、患部周辺が過敏になりやすく、無理な刺激は逆効果になることがあります。
この時期は、
・負担の集中を散らす
・血流を整えて回復しやすい環境にする
・かばい動作で固まった筋肉をゆるめる
ことを重視します。

【痛みが落ち着いた後のアプローチ】

痛みが落ち着いた後こそ、再発予防の土台作りが大切です。
鍼灸で筋肉・腱の柔軟性を整えつつ、
・胸郭／股関節／肩甲帯など回旋に関わる部位の調整
・左右差の是正
・スイングで負担が集まりにくい条件づくり
を進め、安心して振れる身体を目指します。

一つでも当てはまる方は、今のうちに身体の条件を整えることが大きな意味を持ちます。

ゴルフの痛みは、「痛みを取る」だけで終わらせず、
再発しにくい身体の条件（回旋・左右差・連動）を整えることが重要だと考えています。

鍼灸は、
・回復に必要な血流・環境を整える
・かばい動作で硬くなった筋肉を調整する
・全身から患部への負担を減らす
そのための一つの選択肢です。

医療機関での治療と併用しながら、
「安心して振れる身体づくり」を一緒に進めていきます。

Q. 痛みがある状態でもゴルフを続けながら通えますか？

A. 状態にもよりますが、多くの方がゴルフを続けながら施術を受けています。
無理に休ませるのではなく、回復状況と負担を考慮して施術計画をご提案します。

Q. 病院で「異常なし」「年齢のせい」と言われましたが診てもらえますか？

A. はい、可能です。画像に出にくい筋肉・腱・関節の動きや、回旋の左右差が原因のこともあります。
「どこに負担が集まっているか」を整理しながら進めます。

Q. 肘・腰・肩など、複数の部位を同時に診てもらえますか？

A. 可能です。ゴルフの痛みは全身の連動で起こるため、部位単独ではなく身体全体をみて施術します。

Q. 鍼灸でスイングや飛距離が変わることはありますか？

A. 個人差はありますが、筋肉の伸びや可動域が改善すると「振りやすい」「回りやすい」と感じる方がいます。
結果としてスイングスピードや距離の変化につながるケースもあります。

Q. 痛みがなくても予防やメンテナンス目的で通えますか？

A. はい。ラウンド後の疲労回復、可動域の維持、再発予防を目的に通われる方も多いです。

「痛みが引いたのに怖くて振れない」「繰り返してしまう」
その状態、身体の条件（回旋・左右差・連動）が整っていないサインかもしれません。
医療機関の治療と併用しながら、回復しやすい身体の状態づくりを一緒に進めていきます。