坐骨神経痛

〜お尻から脚にかけての痛み・しびれ、我慢していませんか？〜

• お尻の奥がズーンと痛む
• 太ももやふくらはぎがしびれる
• 長く座っていると症状が強くなる
• 病院では「様子を見ましょう」と言われたが改善しない

その症状、坐骨神経痛かもしれません。

坐骨神経痛は、腰から脚に走る「坐骨神経」が
圧迫・牽引・刺激されることで起こる症状の総称です。

坐骨神経痛とは？

坐骨神経は、体の中で最も太く長い神経で、

腰 → お尻 → 太もも → ふくらはぎ → 足先
まで伸びています。

この神経が刺激されると、

• お尻や脚の痛み
• ピリピリ・ジンジンするしびれ
• 張るような違和感
• 動くと悪化する痛み

といった症状が現れます。

坐骨神経痛の主な原因

坐骨神経痛は、必ずしも骨や神経そのものの異常だけが原因ではありません。

よくある原因

• 椎間板ヘルニア
• 脊柱管狭窄症
• 梨状筋症候群
• 長時間の座位・姿勢不良
• お尻・股関節・太ももの筋肉の過緊張

特に多いのが、
硬くなった筋肉が坐骨神経を圧迫・引っ張っているタイプです。

画像検査では大きな異常が見つからなくても、
筋肉の硬さが原因で症状が続いているケースは少なくありません。

なぜ坐骨神経痛は長引きやすいのか？

痛みや炎症が起こった部分は、
治る過程で筋肉が硬くなってしまうという特徴があります。

• 硬い筋肉が神経を圧迫する
• 動くたびに神経が刺激される
• 痛みをかばって別の筋肉も硬くなる

この悪循環に入ると、
「良くなったと思ったらまた悪化する」を繰り返してしまいます。

現代医学でできること／難しいこと

現代医学でできること

• レントゲン・MRIなどの検査
• 痛み止め・神経ブロック注射
• 手術（重度の場合）

現代医学で難しいこと

• 神経周囲の筋肉の硬さの評価
• 筋肉による神経圧迫への直接的ケア
• 再発予防を含めた体の使い方の調整

当院の坐骨神経痛への鍼灸アプローチ

当院では、
「神経を直接治療する」のではなく、
神経に負担をかけている筋肉環境を整えることを重視しています。

① 神経を圧迫している筋肉への治療

坐骨神経の通り道に関係する

• お尻（梨状筋・深層筋）
• 股関節周囲
• 太もも・ふくらはぎ

これらの硬くなった筋肉を和らげることで、
神経への圧迫が徐々に取れていきます。

その結果、

• 痛み
• しびれ
• 張り感

といった神経症状が少しずつ楽になっていくケースが多くみられます。

② 炎症後に残った筋肉の硬さへのアプローチ

炎症が落ち着いても、
筋肉の硬さが残ると症状は再発しやすくなります。

鍼灸で筋肉の柔軟性を取り戻し、
動いても症状が出にくい状態を目指します。

③ かばい動作による二次的負担の調整

坐骨神経痛をかばうことで起こる、

• 腰
• 反対側の股関節・脚

への負担も同時に整え、再発を防ぎます。

注意事項

当院の施術では、
神経そのものに鍼を刺すことはありません。

坐骨神経痛の場合も、

• 神経を圧迫している周囲の筋肉
• 神経に負担をかけている筋緊張
• 動きが悪くなっている関節や軟部組織

に対して、安全にアプローチを行います。

神経を直接刺激する施術ではないため、
過度な痛みや神経損傷のリスクを避けながら、
症状の改善と再発予防を目指します。

このような方におすすめです

• 痛み止めを飲んでも改善しない
• ヘルニア・狭窄症と言われたが手術は避けたい
• 坐骨神経痛を繰り返している
• しびれが残っていて不安
• 根本的に体を整えたい

坐骨神経痛は「早めのケア」が大切です

坐骨神経痛は、
放置すると慢性化・再発を繰り返すことがあります。

筋肉の硬さが原因の場合、
早めにケアすることで回復も早く、再発予防にもつながります。

「これくらいなら大丈夫」と我慢せず、
ぜひ一度ご相談ください。

よくある質問（Q&A）