ムズムズ脚症候群

〜夜になると脚が落ち着かない・痒くなる、そのつらさ我慢していませんか？〜

• 夜になると脚がムズムズして眠れない
• 横になると脚を動かしたくて仕方がない
• じっとしていると不快感や痒みが強くなる
• 虫が這うような感覚、ムズムズ・かゆい感じがある
• 睡眠不足が続き、日中も疲れが取れない
• 病院では「異常なし」「様子見」と言われた

このような症状でお悩みの方は、
ムズムズ脚症候群（レストレスレッグス症候群）の可能性があります。

ムズムズ脚症候群とは

ムズムズ脚症候群は、
脚に不快感や痒みに近い感覚が現れ、動かさずにいられなくなる神経症状です。

特に
・ 夕方〜夜
・ 就寝前
・ 横になったとき

に症状が強くなりやすく、
睡眠障害や慢性的な疲労、自律神経の乱れにつながることも少なくありません。

なぜなかなか改善しにくいのか

ムズムズ脚症候群は、

• 自律神経の乱れ
• 神経の過敏状態
• 血流の低下
• 筋肉の緊張
• 呼吸の浅さ
• ストレスの蓄積

などが複雑に重なって起こる症状です。

そのため
「脚だけの問題」「皮膚の問題」として対処しても、
根本的な改善につながらないケースが多くあります。

現代医学でできること・難しいこと

現代医学でできること

• 薬による症状のコントロール
• 鉄欠乏などの検査
• 重症化の予防

現代医学で難しいこと

• 自律神経の細かな調整
• 神経の過敏状態の根本改善
• ストレスや生活リズムの影響への対応
• 薬を減らしていくための体づくり

当院では、
現代医学では対応しきれない部分を補う役割として
鍼灸治療を行っています。

当院のムズムズ脚症候群への考え方

当院では、
ムズムズ脚症候群を
神経と自律神経が休めない状態と捉えています。

ムズムズ感や痒みは、
神経が過敏になり、刺激を強く感じているサインでもあります。

そのため当院では、

• 自律神経のブレを整える
• 神経の興奮を鎮める
• 脚の血流を改善する
• 筋肉と皮膚感覚を落ち着かせる
• 呼吸を深くし、全身をリラックスさせる

といった全身からのアプローチを行います。

鍼灸によるアプローチ

鍼灸治療では、

• 自律神経の調整
• 神経の過敏状態の緩和
• 下肢の血流改善
• 筋肉のこわばりの軽減
• 脚のムズムズ感や痒みの軽減

を同時に行うことが可能です。

ムズムズ脚症候群では、
「ムズムズする」「動かしたくなる」だけでなく、
かゆみに近い不快感・虫が這うような感覚を訴える方も少なくありません。

当院では、
神経の興奮を鎮めるツボへの鍼灸刺激と、
脚全体の血流や皮膚感覚を整える施術を行うことで、
脚の痒みや不快感が出にくい状態を目指します。

症状が一気に消えるというよりも、
ムズムズ感や痒みの頻度・強さ・気になり方が徐々に軽くなっていく
という変化を大切にしています。

こんな変化を目指します

• 寝る前のムズムズ感・痒みが軽くなる
• 横になっても脚が落ち着いていられる
• 夜中に目が覚めにくくなる
• 睡眠の質が上がる
• 日中の疲労感が軽くなる

「久しぶりにぐっすり眠れた」
という声を多くいただいています。

よくあるご質問（Q&A）

最後に

ムズムズ脚症候群は、
「気のせい」「我慢すれば何とかなる」と思われがちですが、
睡眠と生活の質を大きく下げる症状です。

薬だけに頼らず、
眠れる身体の状態そのものを整えたい方は、
ぜひ一度ご相談ください。