ぎっくり腰でお悩みの方は、藤沢市湘南台の岡田はり灸治療院へご相談ください。
〜突然の激しい腰の痛み、我慢していませんか？〜
朝起きた瞬間や、物を持ち上げた時、
少し体をひねっただけで動けないほどの痛みに襲われる「ぎっくり腰」。
「安静にしていれば治る」と思われがちですが、
実は再発を繰り返しやすい症状でもあります。
このようなお悩みはありませんか？
- 急に腰が痛くなり、動くのがつらい
- 以前もぎっくり腰を経験したことがある
- 痛みは引いたが、腰に不安が残っている
- 何度も繰り返していてクセになっている気がする
- 病院では湿布や痛み止めだけだった
そのお悩み、当院がしっかりサポートします。
ぎっくり腰とは（急性腰痛症）
ぎっくり腰は、医学的には「急性腰痛症」と呼ばれ、
腰周囲の筋肉・筋膜・関節に急激な負担がかかることで
炎症や強い筋緊張が起こる状態です。
疲労の蓄積、冷え、姿勢不良、ストレスなどが重なることで
発症しやすくなります。
なぜ、ぎっくり腰は「クセになる」のか？
ぎっくり腰が繰り返される大きな理由は、
炎症が治まった後の筋肉の状態にあります。
ぎっくり腰ではまず炎症が起こります。
炎症自体は時間とともに落ち着きますが、
- 炎症後、筋肉は硬くなった状態で治ってしまう
- 硬くなった筋肉は腰への負担を受けやすくなる
- その結果、再発リスクが高くなる
これが「一度なるとクセになる」と言われる原因です。
当院のぎっくり腰へのアプローチ
当院では、
痛みを取るだけで終わらせない治療を行っています。
① 鍼灸による炎症・筋緊張へのアプローチ
- 炎症で緊張した筋肉をやさしく緩める
- 血流を改善し、回復力を高める
- 急性期でも状態を見ながら安全に施術
② 炎症後に硬くなった筋肉へのアプローチ
炎症が落ち着いた後、
硬く縮んだ筋肉に対して治療を行い、
筋肉の柔軟性を回復させることを重視します。
筋肉の柔軟性が戻ることで、
腰への負担が軽減され、
再発しにくい身体へと導きます。
③ 二次災害へのアプローチ
ぎっくり腰の痛みがあると、
無意識に痛みをかばった動きになります。
その結果、
- 反対側の腰や背中への負担
- 骨盤・股関節の動きの低下
- お尻や太もも、背中の筋肉の過緊張
といった二次的な不調（二次災害）が起こりやすくなります。
当院では腰だけでなく、
- 骨盤・股関節
- 背中・下肢
- 体の使い方の左右差
まで確認し、
二次災害を防ぐ・改善する治療を行います。
④ 再発予防のセルフケア指導
- ご自宅でできる簡単な体操
- 日常生活での身体の使い方
- 仕事・家事での注意点
改善までの流れ
- カウンセリング・検査
- 症状に合わせた施術
- 筋肉の柔軟性回復
- 二次災害の予防・調整
- 再発予防ケア
よくあるご質問（Q&A）
Q1. ぎっくり腰はどれくらいで良くなりますか？
A. 症状の程度や生活状況によりますが、早期の治療が回復を早めます。
Q2. 強い痛みがあっても施術できますか？
A. はい。炎症や痛みの程度を見極め、刺激量を調整して行います。
Q3. 痛みが引いた後も通院は必要ですか？
A. 再発防止のため、筋肉の柔軟性を回復させる治療が重要です。
Q4. 病院との併用は可能ですか？
A. 可能です。医療機関での診断・治療を尊重した上でサポートします。
Q5. 何度も繰り返しているのですが大丈夫ですか？
A. 繰り返している方こそ、当院の治療が適しています。
最後に
ぎっくり腰は、
痛みが引いただけでは本当の改善とは言えません。
当院では、
再発・二次災害を防ぎ、
安心して動ける身体を取り戻すことを大切にしています。
ぎっくり腰でお悩みの方は、
ぜひ一度ご相談ください。