野球で起こりやすい主な症状

野球は「投げる」「踏み込む」「ひねる」動作が繰り返されるため、
特定の部位に負担が集中しやすいスポーツです。

• 野球肘（内側・外側）
• 肩の痛み（インピンジメント、腱板部の違和感）
• 手首・指の痛み
• 腰痛（回旋動作による張り・違和感）
• 股関節・太ももの付け根の痛み
• 足首・膝の不安定感

なぜ野球の痛みは長引きやすいのか

野球のケガが治りにくい理由は、次のような背景があるためです。

• 投球動作を完全に休めない
• フォームの癖により同じ部位に負担が集中する
  → 特に投球動作では、同じ角度・同じタイミングで腱や靭帯にストレスがかかり続けます
• 痛みが引いても、腱・靭帯の回復が追いついていない
• 筋肉の張りだけを治療して終わっている

現代医学でできること

野球による痛みやケガに対して、整形外科などの現代医学では次のような対応が行われます。

• レントゲン・MRIなどの画像検査による損傷の有無の確認
• 骨折、剥離骨折、靭帯断裂などの重度損傷の診断
• 炎症や強い痛みに対する投薬・注射
• 固定や安静による患部の保護
• 手術が必要なケースの判断

これらは、重篤なケガを見逃さないために非常に重要であり、野球障害においても欠かせない役割を担っています。

現代医学では対応が難しいこと

一方で、次のような状態は現代医学だけでは対応が難しい場合があります。

• 画像検査では「異常なし」と言われたが、投げると痛む
• 炎症は落ち着いたが、違和感や怖さが残っている
• 投げ方を変えずにプレーを続けたいが、負担が残る
• 腱や靭帯に“明確な断裂”はないが、回復が進んでいない
• 痛みをかばったことで起こる筋肉や関節の連動の乱れ

これらは「損傷がない」わけではなく、
「検査では評価しきれない負担が残っている状態」であることが少なくありません。
当院では、無理な刺激や強引な矯正は行わず、現在の状態に合わせて段階的に整えていきます。

当院が着目しているポイント

当院では、現代医学を否定するのではなく、

• 画像では捉えにくい腱・靭帯へのストレスの残り方
• 繰り返しの投球動作によって生じる微細な負担の蓄積
• 痛みをかばうことで生じた筋緊張や関節の動きの硬さ

といった部分に着目し、『回復しやすい身体の状態づくり』をサポートします。

併用という考え方

野球によるケガでは、

「異常はないと言われたけれど、納得できない」
「投げるのが怖いままプレーしている」

そのような状態でお悩みの方は、一度ご相談ください。

鍼灸による野球障害への考え方

痛みのある部位だけでなく、投球動作全体を見たうえで身体の状態を整えます。
無理にフォームを矯正するのではなく、今の投球動作の中で腱・靭帯に過度な負担がかからない
「回復しやすい状態」「身体の使いやすさ」を重視します。

当院では、野球による痛みを 「投球動作で負担がかかり続けている腱・靭帯の問題」として捉えます。

• 負担が集中している腱・靭帯の回復を妨げている要因を調整
• かばって緊張した筋肉を緩め、動作時の負荷を分散
• 関節の動きを妨げている硬さを改善し、再発を防ぐ

単に痛みを取るだけでなく、
「投げられる状態に戻す」「不安なくプレーできる状態」を目指します。

• 痛みを気にせず腕を振れる
• 投げた翌日に不安や違和感が残らない

鍼灸は、レントゲンやMRIでは異常が見つかりにくい
腱・靭帯まわりの緊張や回復の遅れにアプローチできるのが特徴です。
※ 画像検査を否定するものではなく、検査では捉えきれない負担の残り方に着目しています。

このような方はご相談ください

• 投球時の痛みが数週間〜数ヶ月続いている
• 画像検査では異常がないと言われたが違和感が残る
• 痛みをかばってフォームが崩れてきた
• 再発を繰り返している
• 競技復帰に不安がある

最後に

少年野球・高校野球・草野球・社会人野球まで、競技レベルを問わずご相談いただいています。
「もう少し様子を見ようか」と迷っている段階でも構いません。
「これくらいで相談していいのかな」
そう感じる段階こそ、実は一番ご相談が多いタイミングです。

長引く野球の痛みでお悩みの方は、一度ご相談ください。

よくあるご質問（Q&A）