【 サッカー選手に多い痛み・ケガの特徴 】

サッカーは、
・片脚支持
・強い回旋動作
・急な加速・減速
・接触や不意な体勢の崩れ
が頻繁に起こる競技です。

そのため、以下の部位に負担が集中しやすくなります。

• 足関節捻挫（内側・外側靭帯）
• 膝の靭帯損傷・半月板損傷
• 股関節・鼠径部（グロインペイン）
• ハムストリング・内転筋の肉離れ
• アキレス腱炎・足底腱炎

特に多いのが、「一度のケガをきっかけに、別の場所を痛めてしまうケース」です。

【 なぜサッカーのケガは長引き・再発しやすいのか？ 】

多くの場合、
・痛みがある部位だけを治療している
・動けるようになった段階で復帰している
・身体の使い方や柔軟性が戻っていない
といった状態でプレーを再開しています。

その結果、

• かばい動作が残る
• 可動域が狭いまま負荷がかかる
• 特定の腱や靭帯にストレスが集中する

ことで、再発や大きなケガにつながりやすくなります。

【 現代医学でできること 】

サッカーによるケガや痛みに対して、整形外科などの現代医学には非常に重要な役割があります。

【 現代医学で難しいこと 】

一方で、現代医学だけでは対応が難しい領域もあります。

【 当院が担う役割 】

当院では、現代医学の診断・治療を尊重したうえで、
・痛みが落ち着いた後の身体調整
・軟部組織の柔軟性・滑走性の回復
・可動域を拡大し、負担が分散される身体づくり
を鍼灸でサポートしています。

【 医療と併用することで目指せる状態 】

• 「治った」だけでなく「動ける」状態
• 再発への不安なくプレーできる身体
• パフォーマンスを落とさず競技復帰できる状態

現代医学と鍼灸は、対立するものではなく、「役割の違うサポート」です。

【 当院の考え方 】

当院では、サッカー選手のケガや不調を、「痛み」だけでなく「身体環境」まで含めて考えることを大切にしています。
サッカーでは一瞬の動きに大きな負荷がかかるため、筋肉・腱・靭帯などの軟部組織の状態が非常に重要です。

【 当院が重視するポイント 】

【 「柔らかい＝弱い」ではありません 】

当院が目指す柔軟性とは、「必要なときに力を受け止められる柔軟性」です。
・急な方向転換
・予測できない接触
・無理な体勢でのプレー
でも耐えられる身体をつくることで、「安心して全力を出せる状態」を目指します。

【 当院の鍼灸アプローチ 】

当院では、
① 痛み・違和感が出ている部位への施術
② かばって硬くなった筋肉・腱・靭帯の調整（状態に応じて足首・股関節・体幹との連動も含めて全身を調整します）
③ プレー中に負担が分散される身体環境づくり
を同時に行います。

「痛みを取って終わり」ではなく、「再発しにくく、動ける身体へ整えること」を目的としています。

【 このようなサッカー選手におすすめです 】

• 捻挫や肉離れ後、完全に戻りきっていない
• 痛みは軽いがプレーに不安がある
• 病院で「異常なし」と言われたが調子が悪い
• 試合や復帰が近く、状態を整えたい
• ケガを繰り返さず、長くサッカーを続けたい

【 サッカーを続けたいあなたへ 】

「プレーできる身体」と「安心して全力でプレーできる身体」は違います。

当院は、「サッカー選手がケガを恐れず、自分の力を発揮できる身体づくり」を鍼灸でサポートする治療院です。
「まだ通うほどではないかも…」という段階でも構いません。
気になる違和感があれば、お気軽にご相談ください。

よくある質問（Q&A）